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ゴーヤ 栄養

2020/07/25   -料理
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ゴーヤの栄養は? 苦味が特徴の野菜としてのゴーヤはいかにも栄養がありそうですよね。 そのとおり、栄養があります。 水溶性のビタミンを多く含みますが、中でもビタミンCが豊富です。 トマトやレモンに比べて ...

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